寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

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今日のラン&トレ(^^)b

今日の盛岡...曇り時々晴れ。
なんと久しぶりに気温が平年を超えて、18℃オーバー!!


正直、暖かいを通り越して暑かったっすよね~ヽ(;´Д`)ノ

おかげで昨日追い込んだせいもありますが、昼休みランのラップに
如実に現れております。
入りのラップがイメージよりも悪かったのと、体が重かったですね~

走行距離  5km
走行タイム 24:36
走行ラップ 5:12,5:01,4:52,4:43,4:41
平均ラップ 4:54


でも、3ラップ目から少々ムキになりまして...
いつになく疲労が濃い昼休みランでありました。


おかげで夜のジムではその影響がモロに~(((;-д- )=3ハァハァ
今日は、45分のステップエアロビクスが最初のレッスンだったんですが
脚が重いのなんの~Σ(・ε・;)
こりゃ~最後までもつかな~なんて弱気でスタートしましたが...

結局テンション上がっちゃって...ガシガシ動き回ってました(爆)

〆はユーロビートに合わせてバーベル使って筋トレをするボディシェイパー30分!
これまた腹筋がビシビシと攣りそうになりながらもテンション落とさず
やり切りました(*^^)v


う~ん♪
今日もギッチリと追い込み成功っすv( ̄Д ̄)v
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テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

*** COMMENT ***

お~
東北にも春の訪れですね♪
これからガンガン走り込んで関東遠征しましょう!!
東京赤羽月例、横浜月例、川崎月例、湘南月例などなど
自分は来月の湘南月例に参戦です!!

To カズさん

と、思ったら...

明日はこちらは雪が降るそうです(汗)
この反動が一気にGWに来そうですが、5月が暑くなると
せっかくのシーズンインが台無しなんですよね(涙)

そうですね~カズさん始め、皆さんとご一緒するとなると
まだまだステップアップが必要です。
それまでは寝太郎夫人とこっそりとメジャー大会に遠征します(笑)

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