寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

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今日のラン(^^♪

今日は晴れてはいるものの、風が強く体感はそれほど暖かくありませんでした。

それに、何故か内腿の筋肉痛がひどくなっているヽ(;´Д`)ノ

う~~~ん...

一昨日のジムのレッスン(ステップの後のパンプ)で、ランジメニューが
多かったのですが、もしかしたらそれかな???

いずれ脚が重いし無理できないな~
と、思いながらも晴れ空に我慢が出来ずに、昼休みランスタート!!

とはいえ...最近時計をしなくなった(携帯で確認するんで)ので
家にランナーズウオッチを忘れてしまい、ラップもスプリットも
わかりません。

なので自然にタイムを気にしないキロ5分半で5kmのジョグでスタートです。
実際のところ、走り終わって着替えをし、弁当を食べ出したのが12時40分頃...


いい感じだったのかな~


風が強く走りづらかったんで結構堪えましたけどね(((;-д- )=3ハァハァ
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