寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

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今日の日記(^^)b ~週末のランも~

h22.4.11岩鷲 のコピー.jpg

昨日(10日)は最高気温19℃オーバーι(´Д`υ)アツィー
今日も15℃ぐらいまで気温が上がりました。

いきなりなんですよね~最近の北国の春?って...
三寒四温でもっと優しく来てくれるもんなんですが...

岩手山の別名は岩鷲山。
由来は、岩手山の雪解け時に現れる頂上外輪部の雪渓が、鷲の形をしていることからです。
雪解けとともに盛岡地区の春耕開始の目安とも言われるワシ形ですが、これが本格的な
春の到来のサインとして親しまれています。

龍太♂君の散歩がてら撮影しましたが、高圧線が邪魔でした(汗)

そんな暑すぎた?週末でしたが一応、ランニングはしてました...

金曜日は歓送迎会でしたが、社内昼休みランを5km。
1周だけペースを上げてキロ4分半ぐらいで走りましたが、4月から同じ職場に
異動して来た、タメ年の同僚が木曜日から昼休みに走り始めたのに触発されまして...
元々、その同僚を焚き付けたのが寝太郎ですからね~(笑)
で、残り4キロはその同僚のペース作りをしてやったので、キロ6分半でまとめました。

そして勤務終了後、会社から盛岡駅前の歓送迎会会場まで約5kmをキロ5分半~
6分程度でジョグ。



おかげで最高に美味い麦酒でした~(^o^)丿



土曜日(11日)は上に書いたとおりあまりの陽気に誘われて、超二日酔いで
グロッキーしていた床の中から這い出し、2時間ランに県営運動公園に
やってきましたが...結局1時間半、約15キロでダウン...(((;-д- )=3ハァハァ
確かにペースがキロ6分10秒付近と今までよりちょいと早めではありましたが
最後は脹脛が痙攣し始めたところで中止しちゃいました...
やっぱり脱水症状の影響なんでしょうね~(^_-)-☆



で...今日日曜日(*^^)v

気温は土曜日よりは低目ではありましたが、中々の陽気でしたね~

h22.4.11龍太01 のコピー.jpg

思わず龍太♂君の散歩にデジイチ取り出してしまいました~
撮影のときは寝太郎夫人に綱を持ってもらってますけどね(^_-)-☆

なんか思ったところにピントがこなくって(気持ち前ピンかな~?)
タムロンレンズですが、調整に出したくなってきております...

ここは龍太♂君お気に入りの場所!(寝太郎家から歩いて10分ぐらい)
向こうに走っているクルマは東北自動車道です。
龍太♂君にはおもちゃに見えるみたいですね(笑)


h22.4.11龍太02 のコピー.jpg

さて、そんな龍太♂君...
小用のあとですがお約束の仕草があります。
それを連続写真でお見せしましょう~

さ~て構えました。



h22.4.11龍太03 のコピー.jpg

おりゃ~~~~!!
バッバッバッ!!



h22.4.11龍太04 のコピー.jpg

エ~~~~~イッ!!

そんな龍太♂君を優しく見守ってくれている岩手山です(笑)


昨日会社の歓送迎会だった寝太郎夫人...
やはり強烈な二日酔いに見舞われておりましたが、一緒に散歩しましたね~
最近はせっかくの二人共通の休みでも雨ばっかりだったので、天気がいい今日は
どうしても外で走りたかったとのこと...

寝太郎も根本的に走りこみが不足してますので、少々両脚に張りがありましたが
ちゃんとお付き合いしてきました。
今日は、昨日の反省を踏まえまして、二日酔い=脱水症状の寝太郎夫人ですんで
無理せずの1時間ジョグです!
ペースはキロ6分半でじっくりと汗をかいて足を動かしました(^^♪

中々ペースを上げて行けませんけど、楽しく走れることが一番ですからね(^^)b
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