寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

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今日の日記(^^)b

h22.2.25龍太 のコピー.jpg
↑窓際に置いたソファーの上で、家人の帰宅をひたすら待っている龍太♂君

今日はここ数日の暖かさは異常ですよね~

まだ2月というのに、今日なんて13.8℃まで上がりましたよ!!

今月の気温差はなんと...




25℃オーバーヽ(;´Д`)ノ




ったく体がおかしくなっちまいそ~...ってもう頭共々おかしいか(自爆)

さて昨晩は夜勤だったため、午後からの明け番で帰宅すると~♪
龍太♂君がちゃ~んといつもの場所で待ってましたよ(^^)b
度が過ぎる寂しがり屋さんなんですよね~

いやいや忠犬なんですよね(^_-)-☆


龍太♂君の歓迎を受けながらも今日はやる事がい~っぱい!

h22.2.25マジェ のコピー.jpg

12月から、3ヶ月冬眠している愛機4D9マジェをお腹一杯にしなきゃ~(^o^)丿

で!!

ひっさしぶりに『風』を感じ本当に気持ちよかったっす(*^^)v
流石に行きつけのGSまではオイルが下がっていることもありますし
各部の動きも渋いでしょうから自重気味にライディングします。


でも、帰りはね~...ひ・み・つ(≧∇≦)b


さて、無事帰宅し今度は...
まだ14時前だし、ランニングしちゃいますか~(^o^)丿

ここ数日暖かくなったとはいえ、まだまだ山手の方は路肩に雪が多いです。
運動公園も雪が融けだして、ひどい状態みたいです。

ということで、ご近所ジョグしちゃいました~(#^.^#)

先日の復活ランのあと、腰と背中の筋肉が痛み出してしまい昨日ぐらいから
良くなってきました。
慌てて距離を稼ぐのは長期のインターバルを置いた体には酷だったみたいです。
なので慌てず体が慣れるまでは気持ちのいいところで切り上げることにしました。

が...

今日こそはLSDで!!
と、固く心に宣言してスタートしましたが...
やっぱり気持ちのいいスピードって以前より上がっているのかもね(-_-;)
今日は気持ちのいいスピードから落として走っていた筈なのにね~

(今日のジョグ)
走行距離:ご近所3.7kmコース × 3周 =11.1km
走行時間:1時間7分58秒
平均ラップ:6分7秒/km


恐らく、今の寝太郎だと5分半/kmぐらいが気持ちのいい速度なのかな~...
でもまだ20kmは走れないだろうな(^_-)-☆

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