寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

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今日のラン(;´д`)ゞ




今日の盛岡の最高気温は30℃には届かない物の、29.8℃と
限りなく真夏日に近い気温でした。
おまけに雲が多く、蒸してますからね~(;´д`)ゞ アチィー!!

とはいえ、2週間後(31日)に控えるハーフマラソンも暑い最中であります。

という事で、気温が高くなる11時頃に22キロの走り込みをする為に
家を出ました!!


22.2キロを、信号&マル秘ストップ(爆)含みで2時間11分程度でしたんで、
平均ラップは、5分54秒!
ほぼ今回の想定内なレースペースで走り切る事が出来ました。

もっと気温が下がってくれば、ハーフのベスト1時間50分切りを目指すんですけどね(^^ゞ


それにしてもと言うか、相変わらず....


やっぱり暑いとへばってへばって・・・(;´Д`)ウウッ…



前半10キロはキロ5分半で推移してましたが、後半は落ちましたもん(笑)
来週も同じ走り込みしちゃおうっと(*^^)v


そんなギラつく太陽の中2時間も走ってれば....






先月から、天気がいい日のランにはランシャツ&ランパンで走ってましたが
今日帰ってから汗を拭いていたら、長女に盗撮されました....


ランシャツの日焼けがくっきりしてきましたね~(爆)
↑写メなので画質良くないですが、首と両肩がドス黒いんです(´ヘ`;)






ちなみに、こういった感じにシューズ&ソックスの為にくっきりと
足首にラインが出来ます (。・x・)ゝ

温泉で、ランナーの方はこの時期一発で見分けがつくと思われます(自爆)


では、夜勤に行ってきま~す(^o^)丿

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