寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

07月« 2017年08月 /  12345678910111213141516171819202122232425262728293031»09月
BLOGTOP » スポンサー広告 » TITLE … 10月。。。半月を振り返って(^^)bBLOGTOP » 今日のラン(^^♪~練習編~ » TITLE … 10月。。。半月を振り返って(^^)b

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

10月。。。半月を振り返って(^^)b

今日の盛岡。。。

いつも通り朝から陽射しが眩しいです。
でも、午後からは雲がかなり出てきましたね~

気温はいつも通り....でも.....


前夜の宿直の寝不足?も相まってか疲労ピークってとこかな(*_*;


モチベーションが上がりません。



そんな時は完全休養でしょ♪
休む勇気も時には必要。

あくまでも趣味ですからね(笑)←と、自分に言い聞かせてます。


というところで、今月半期を振り返ってみます!!


平成19年10月トレーニング状況(15日迄)

  日 曜日  走行距離     走行時間        ペース      月間積算走行距離
1 (月) 11.4km       53min15sec   4分40秒/km    11.4km
      近所ラン!3周!!今日は寝太郎オンリー♪

2 (火)    5km       27min00sec   5分24秒/km    16.4km
      社内コースにて昼休みラン

3 (水) 15.8km    1hour37min30sec   6分10秒/km    32.2km
      昼は会社で5キロ、夜は近所を10.8キロ!

4 (木)    5km       27min00sec   5分24秒/km    37.2km
      昼休み社内コースにて5kmラン!

5 (金) 17.0km    1hour54min00sec   6分42秒/km    54.2km
      今日は滝沢界隈46号線大釜までLSDです!!

6 (土) 10.0km       58min30sec   5分50秒/km    64.2km
      運動公園2kmヘルスコース

8 (月) 11.4km    1hour09min45sec   6分07秒/km    75.6km
      寝太郎夫人とご近所ナイトラン♪

9 (火)  5.0km       26min15sec   5分15秒/km    80.6km
      社内昼休みラン!

10 (水) 15.1km    1hour36min00sec   6分21秒/km    95.7km
      2回目は寝太郎夫人と帰宅後ご近所LSD

11 (木)  5.0km       27min00sec   5分24秒/km    100.7km
      社内昼休みラン!

13 (土) 19.0km    1hour57min44sec   6分11秒/km   119.7km
      滝沢から雫石川沿いまでLSDです。

14 (日) 15.2km    1hour42min00sec   6分42秒/km   134.9km
      寝太郎夫人と滝沢界隈をLSD!

15 (月)  5.0km       28min30sec   5分42秒/km   139.9km
      社内コースにて昼休みラン!




集計してみると驚きました!!!




先月(9月)は1ヶ月で150キロ程度の走行距離でしたが、今月はもはや半月で行きそうです。
確かにLSDで距離は稼げるようになってきましたが自分でも正直驚きです。


これも隣席の鉄人上司(寝太郎のトレーナー...笑)のおかげなんですかね(^^ゞ


その鉄人上司のシナリオ(勝手に作成されてますヽ(;´Д`)ノ )では....

2008年1月 仙台は名取での新春マラソンで初ハーフマラソンに出走

     5月 岩手は湯田の錦秋湖マラソンで30kmの部にエントリー

    10月 岩手は北上マラソンで初フル(42.195km)にエントリー


その合間、合間の大会にエントリーしてハーフでタイム短縮に努める事!!

う~ん....
そこまで行かなくても(って無理だってば!!)
とりあえずハーフで完走出来る様になりたいです(笑)



だって、時間制限(関門)が厳しくなるしね(((;-д- )=3ハァハァ

スポンサーサイト

*** COMMENT ***

COMMENT投稿

管理人にだけ読んでもらう

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。