寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

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今日のラン(^^♪ 11/9 ~3日ぶりのランの巻、グルメもね(^^)b~

今日の盛岡....晴れ!!

気温も最低で3.4℃、最高が12.4℃☆彡
日中は穏やかな気候なんですが、日が陰ったあとは風も強くなり寒いのなんのヽ(;´Д`)ノ

今日の昼間は、玉山区の現場周りで1日がつぶれましたので、昼休みランは出来ませんでした。
でも、玉山区に出向いた時のお楽しみはもちろん.....






盛岡市玉山区大字日戸字鷹高20-22にある、『支所前食堂』に行ってきました!!

ここのホルモン鍋は盛岡界隈で知らない人は潜りとまで言われている....よね(笑)

確かに、ここの味付け(甘め)よりも最近は、好摩駅前にある『豚ちゃん食堂』
人気が傾きつつあります。

でも、今日の混雑ぶりも凄かったΣ(・ε・;)

店内に入り切れない為、寝太郎軍団は外に並んでましたので (。・x・)ゝ
平日ですが、昼時は避けるべきですね....反省

ちなみに、本当は『豚ちゃん食堂』に行こうとしたんですが、昼時は閉店しているそうです(涙)







どうですか~!!



ホルモン鍋3人前です~(≧∇≦)b



やっぱ美味いんだよねσ゚д゚)ボーノ!



で、中ライスなのに、どんぶり飯だもんな~≧∇≦ブハハハハハ

おかげで、帰宅後にランしたのに.....体重が減らなかったし(自爆)


そんな風邪引いてたっけ???俺σ(゚∀゚ オレ!!
みたいなすっとぼけたオヤジの今日のランです(爆)


コース   自宅近所(3キロ/1周)コース

距 離   2周(6キロ)

時 間   18時45分~

トータル  31min40sec

タイムave  5min17sec

タイム  
1キロ:5min07sec 2キロ:5min15sec 3キロ:5min30sec
4キロ:5min24sec 5キロ:5min20sec 6キロ:5min04sec

使用シューズ アシックスゲルカヤノ

備 考
昨日まで、風邪による体調不良につき3日ほどランを休んでおりました。
まして明後日の大会に向け、コンディショニングのみのつもりだったのに....
やはり3日も休むと体が軽いですし、昨日届いたCW-Xのおかげか足が動きます!!
でも、心肺機能がついてこなくって3キロでガクンと落ちました(爆)


とはいえ、今日は体を追い込んじゃいましたので、明日雨が降らなかったら午前中のうちに
1時間ほどゆっくりとLSDペースでコンディショニングランをして本番に備えようと思います。


でも....


日曜日の宮古の降水確率は.....



90%なり~。゜(゚´Д`゚)゜。ウァァァン

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