寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

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嵐の前の静けさか。。。(爆) ~明日は北上マラソン!行ってきます!!~




明日の北上マラソンはこんな感じで、守りの姿勢で行こうかと(^^)b

ランニングベストは、ipodを収納したり、痙攣対策の漢方薬そして同じく秘密兵器の
クランクストップスプレーを仕込んだりしますし....
そうそう、アスリートソルトやカーボショッツのフラスクボトルも仕込まないとならないんだった(笑)



ちなみに、今日は龍太♂君の散歩とストレッチのみ!!




やはり、マメが出来た小指は要ですし、少々腫れてますね~
散歩でも痛みは出ますが、ま~このぐらいなら我慢出来ますね(*^ー゚)b

さて、暇な1日でしたので、あ~だこ~だとブログのトップページを作成したり
北上マラソンの為、ipodの編集に時間を充てました。
そうそう、クルマもちょいとね♪


作成したフルマラソン用、my best of MY BEST!!
英語を含め、外国語が全くわからない寝太郎には、BGMとして
洋楽がベストっしょ~という事で、フルマラソン走行予定時間として
4時間半を念頭に、過去30年ほど蓄積したメディアをフルに駆使し、
第1次ピックアップをしました。
特にも、高校時代お遊びでバンドをやってた時の影響が選曲に大きいかな~
そして、大学時代にディスコ(クラブじゃね~ぞ~)狂いしていたのもね(/ω\)

え~そこから更に、日頃の練習のBGMとして視聴しながら、好きだけど
ランニングにはちょっとな~という曲を排除しながら選定及び編集し
出来上がった濃い~中身なリストがコレ↓です(^^)b

h20.10.12 北上マラソン用 
完走祈願 my best♪

~リスト~
<採用(・∀・)>
・Don't Cry by Asia・Heat Of The Moment by Asia・In A Big Country by Big Country・Don't Look Back by Boston・Is It A Dream by Classix Nouveau・Brand New Lover by Dead Or Alive・My Heart Goes Bang by Dead Or Alive・You Spin Me Right Round by Dead Or Alive・Lover Come Back To Me(Razormaid) by Dead Or Alive・Burn by Deep Purple・Highway Star by Deep Purple・New Moon On Monday by Duran Duran・The Wild Boys by Duran Duran・Rio by Duran Duran・Hungry Like The Wolf by Duran Duran・Xanadu by Olivia Newton John & ELO・Secret Messages by ELO・Rock'n Roll Is King by ELO・Any Way You Want It by Journey・Highway to the Danger Zone by Kenny Loggins・Rock and Roll by Led Zeppelin・Hot Girls in Love by Loverboy・So Many Men,So Little Time by Miquel Brown・Telephone Operator by Pete Shelley・I surrender by Rainbow・Kill The King by Rainbow・Rocky by Original Sound Track・Winner Takes it All by Sammy Hagar・Only You Can Rock Me by UFO・Love's Great Adventure by Ultravox・Dancing With Tears In My Eyes by Ultravox・Hymn by Ultravox・Reap The Wild Wind by Ultravox・Panama by Van Halen・Jump by Van Hallen・Why Can't This Be Love by Van Hallen・Jive Into The Night by Green Olives・汚れた英雄 by ローズマリー・バトラー・Face To Face,Heart To Heart by The Twins・Come On Feel The Noise by Quiet Riot・Mamma Maria by Ricchi e Poveri・Burning Heart(Rocky?) by Survivor・Eyes Of The Tiger(Rocky?) by Survivor・She Blinded Me With Science by Thomas Dolby・Legs by ZZTop

<次点(笑)>
・Look Of Love by ABC
・Mr.Robot by Styx
・How Sad by The Addicts
・Hiroshima Mon Amour by Alcatrazz
・Union of the Snake by Duran Duran
・The Reflex by Duran Duran
・Top Gun by Eddie Van Halen
・Dancer by Michael Schenker Group
・Samurai by Michael Schenker Group
・Desert Song by Michael Schenker Group
・Assault Attack by Michael Schenker Group
・Go West by Pet Shop Boys
・West End Girls by Pet Shop Boys
・Cherry Bomb by The Runaways
・Doctor Doctor by UFO
・Lights Out by UFO
・I can't stop loving you by Van Halen
・Hot For Teacher by Van Halen

※itune上の通りに記載したので、大文字小文字が選り取り見取りっす (。・x・)ゝ

↑広き世代に渡っているんで、懐かしいな~と思う方もいると思います(^^)b
ビルボードチャートからUKチャート、そして当時のディスコでの大ヒット曲も
網羅してます(≧∇≦)b

CD音源をMP3に変換したり、WAVEファイルやら種々のファイル形式をMP3に
したりと手間を惜しまずにituneにストックしてみましたが、結局、再生時間は
延べ3時間半ほどでしたね~

とはいえ、無闇にコレいがったがらな~好きだったもんな~と
入れ込むと、ランニングの際にはかえってテンション落ちたりしますんで、
無情にも(笑)絞り込んだ内容です。

でもね~選りすぐった3時間半分では100%ゴール出来ないので、
リピートだな(爆)





クルマ整備は、切れてしまったフォグ球の交換です(^^)b
サービスホールから手を突っ込んでなんとか交換は可能なんですが....
実は、昨日慌ててやったらしくじってしまったので~Σ(・ε・;)

今日改めてインナーフェンダーを外して、フォグランプユニットまで外してゆっくりと
やっちゃいました(≧∇≦)b


やっぱりクルマ弄りって楽しいな~♪







さて、明日は盛岡から片道50kmの北上が会場です。
フルマラソン後のマニュアル車の運転は流石に不安なもんで(爆)
cube君の登場です(^^)

夕方満タンにして来ましたが....


レギュラー143円/L!!



レギュラーガソリン下がってましたね~(^o^)丿
ちなみに、カード特約でこれより10円/L引くので、133円/Lなんですから(^_-)-☆

おまけに、長女の運転が燃費運転に即しているのか....

走行距離 333km
給油 23L


燃費 14.5km/L



う~ん...見習わなければな~(笑)


さ~て今日は早く寝ます!!
明日は5時起きで、競技場入りは7時前の予定。
スタートは8時50分(^^♪


頑張ってきまっすファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!
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