寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

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今日は昼休みラン(^^)b




今日の盛岡....曇り~! でも、予報どおり夕方からライトな雨♪
でもね~こうも空梅雨が続くと色々と不都合も懸念されます。

やはり水環境に大いに恵まれる我が盛岡ですが、冬場の降雪量の少なさもあり
今年は特に、雨頼みな面もある訳で....

これは特にも先日の震災の被害地にはもっと深刻な影響を与えかねません。
雨による二次災害はもちろん懸念されておりますが、空梅雨でも渇水等の問題が
生じかねる訳であります。


中々程よく....



とは行かないのはわかりますが、まさに天に祈る気持ちであります。


う~ん....
仕方ないな~代表してお天気祭りやっちゃおうかな(爆)
な~んて、もはや21時前なのに、疲れがピークなのか、もうお眠なのであります (つ∀-)


で!!


届きました~ランナーズ6月号(≧∇≦)b



やっぱりバックナンバー買って良かったっす(^^)v
岩本塾のメソッドも冒頭だけあって、全体のあらすじがわかりますし
注意点もきっちり掴むことが出来ました。






ふむふむ....

上りは気張らずとも、前傾姿勢は保てるが、下りがポイントなわけね(^^)b
普段の練習でも、上りは頑張らなくても良く、下りで頑張れ!!
なんて、妙に心に響くワンポイントであります(笑)
要は、足をリリースする瞬間か~....( θ_Jθ)

通勤ランで漫然と繋ぐランではなく、メリハリを付け、下りにアクセントを
付ける走りもいいかもしれませんね(☆∀☆)キラリン


で、今日のラン....

~昼休み社内ラン~
今日は、夕方から雨確率が高い事もあり、次女のアッシーの為、久しぶりの
クルマ通勤でした。
よって、昼休みに軽く30分のつもりでスタートしましたが....
ここ1週間で味わった事がないぐらい体が重いです(((;-д- )=3ハァハァ

どうやら気が張っていた分、極端に疲労度が上がって来てませんでしたが
ちょっと気が緩んだ途端に疲労度マックス!!って感じでしょうかね~

5キロを30分掛けてゆっくりスロージョグしたのに、かなり疲れましたもんι(´Д`υ)


まだまだ鍛錬が足りなさ過ぎでありますね~Σ(´(・)`;)
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