寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

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昨日の日記(^^)b

なんで昨日の日記なのか...







今日は二日酔いでゲロゲロ状態で、
1日死んでました_| ̄|○







h24,4,27係の歓送迎会のコピー

昨日は係の歓送迎会でした!
場所は、新子焼きで有名なやまざきね(^_-)-☆

今日から突入するGWに気持ちが昂ぶったのか、
それともこの一か月気を張って仕事をしてきた分、
解放された気分だったのか...

やけにハイになってしまった自分。。。
おかげでもっきり飲み過ぎてしまったな~と(;´Д`)ゲロゲロ


h24,4,27二次会にて酔っぱらっている若手のコピー

二次会は黒ジョカで、てんちょーお勧めの焼酎を堪能♪
M君、かな~~~~~り来てましたね~(爆)

ちなみに自分も記憶が半分以上ありません (。・x・)ゝ
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テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

甘えん坊なコイツ~

h24,4,21猫じゃないんだよねのコピー

柴犬龍太♂君...今年で7歳。

人間だと49歳になるのかな(^^)b
でも、どうみてもこれじゃ~ね~


h24,4,26甘えん坊龍太のコピー

昼夜問わず、パソコンしていると無理やり乗っかって来て...
いびきかいてます(爆)

こっちはえらい迷惑なんですけどね (。・x・)ゝ

奇跡のカムバ~ック(*^^)v

h24,4,21鑑定結果OKでしたのコピー

新年度早々...

お腹を減らした?シュレッダーの餌食となった2万円...
日本銀行の鑑定の結果、満額戻って参りましたヽ(●´ε`●)ノ

頑張って貼り合せてくれた長女に約束通り報酬1割!
でも、周囲からは少な過ぎるとのブーイングでしたが( ; ゚Д゚)

寝太郎夫人曰く...『私が修復していたら半額はいただく。』

ま~陰ながら長女の手伝いをしていたみたいでしたが...結局請求はして来ませんでした。
後が怖いんですが... (((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

第28回うぐいすマラソンに行って来た。。。_| ̄|○

h24,4,22うぐいすマラソンのコピー

ふ~( ´ー`)...

始まっちゃいましたね~正直今シーズンはやる気がないです。
8キロでぶった体重が戻りません。

でも、ま~エントリーしてるし寝太郎夫人はやる気満々なんで重い(痛い)腰を
上げて行ってきました。

この大会は、参加費無料の手作り感溢れるアットホームな大会です。
完走者がもらえる完走証に掲示された結果表から順位とタイムを書き写して
帰るんですが...

あまりにもゴール後の気力が萎えていたもんで、閉会式も見ずに帰って来ました。
とにかく朝から色々とあり過ぎでした。
めんどくさいんで書きません。

結果から言うと...
6キロ付近で両脹脛が痙攣しそうになり失速し歩き始めた寝太郎を颯爽と
抜き去っていった寝太郎夫人(笑)

(10キロの部)
寝太郎夫人 54分台(昨年より6分更新!)
寝太郎   58分台(昨年より10分遅れ...自己ベストより14分遅れ(自爆))
☆各ラップ毎のレース中の反省点は沢山ありますが、それ以前の問題なんで振り返りません。

初めて寝太郎夫人に10キロの部で負けました。
でも、冬場一生懸命トレーニングを続けた寝太郎夫人...努力が報われた成果だと思います。

素直に...





寝太郎夫人おめでとう~ヽ(●´ε`●)ノ





今度は5月3日に、三戸町で10キロレースにエントリーしてます。

気持ちと身体重いな~...

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今日の日記(^^)b ~たっぷり龍太♂君~

h24,4,21朝の散歩で発見のコピー h24,4,21結構水芭蕉が咲いてきましたのコピー

今日はいい天気でした♪
おかげで朝からぽかぽかです。

陽気に釣られてカメラ持参で龍太♂君と散歩したら...

近所で水芭蕉が結構咲いてました(≧∇≦)b

去年のブログを見ると、5月7日に水芭蕉と龍太♂君ネタをupしてました(^_-)-☆
もはや終盤でしたが、今年は咲き始めですね。


h24,4,21水芭蕉ばかり撮っていたら怒ってます(笑)のコピー

あんまり可憐な水芭蕉ばかり撮っていたら、不機嫌モードでしょうかね(^_-)-☆


h24,4,21朝の散歩で発見のコピー h24,4,21はいはい、撮ってあげますから期限直してねのコピー

はいはい、龍太♂君にピントをあげましょうかね(笑)


h24,4,21日当たりがいいところの水仙も一気に咲きましたのコピー

岩手日報にも出てましたが、ここ滝沢でも日当たりがいいところでは
水仙が咲いて来ましたよヽ(●´ε`●)ノ


h24,4,21岩手山頂に鷲形が出たら農耕スタートの印ですのコピー 

散歩コースからは岩手山がくっきりと見えました。
でも、気温が上がって来てますよね~スッキリと言うよりは少し色がかってるというか...

山頂に鷲形が浮かぶと農耕スタートの印と言われています。
今日は土起こしとかあちらこちらで農作業が行われていました。


h24,4,21脇に目をそらすと滝沢名物のスイカがドンと(笑)のコピー

脇に目をそらすと...

滝沢スイカがゴロリと転がっています!?(笑)


h24,4,21岩手山を見て龍太何思うのコピー h24,4,21今日は朝から暖かですのコピー

龍太♂君は岩手山を見て何想っているんでしょうかね(^_-)-☆


h24,4,21d90落としちまったのコピー

散歩から帰って来たら、玄関でやっちまった (。・x・)ゝ
愛機D90を落としちゃったよ( ; ゚Д゚)

衝撃でレンズフードがかけちゃいました つД`)・゚・。・゚゚・*:.。

運良くレンズも本体機能も問題なかったんですが、
ここが欠けてくれたおかげでショックが分散してくれたんでしょうね。
落下保険に入っているとはいえ、気をつけなくちゃ(反省)

復興Tシャツ来る(*^^)v

h24,4,19高田Tシャツ表のコピー

陸前高田市災害派遣最後の最後で注文した復興Tシャツ!
物が無くって注文だけでしたが、やっとで出来上がったみたいで
届きました(*^^)v

素材が化繊だったら、今シーズンのマラソンレース用にしようかと
思っていましたが...残念ながらコットン100%でした(´゚∀゚`;)
レース後の着替え用でしょうかね(^_-)-☆

それかデザインが乙なもんですから、バイク用のアウターかな♪


h24,4,19高田Tシャツ裏のコピー

高田復活!のTシャツです。
バックプリントは。。。



がっつりと一本松!!



やっぱり復興の象徴ですからね~
今は枯れてしまい瀕死の状態ですが。。。
現地に行くと只者ではないオーラがあります。





ガンバレ!陸高!!

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久しぶりに喫茶GENKIに行って元気もらってキタ━━━(゚∀゚)━━━!!

h24,4,17喫茶genkiのコピー

半年ぶりですよ~
わが社からクルマで5分、岩山展望台にある喫茶GENKIにやって来ました(*^^)v

ついにマルツ工房さん作の看板が付きましたね!






おめでと~てんちょーヽ(●´ε`●)ノ





看板の周りの意匠も様変わりしモダンになりました♪
正面の自動ドア周辺もなんかもうひと工夫欲しいですよね~...

さてどんな感じがいいかな~皆で考えてみよっと(^^)b


h24,4,17いい眺めのコピー

相変わらず抜群の眺めですよね~(≧∇≦)b

シンプルながらおしゃれな店内からの眺めがまたお勧めです☆
同行者と話題に事欠かないのも間違いなしですよ♪


h24,4,17ランチ最高にまいうのコピー

喫茶GENKIは12時から15時までの時間限定オープンです。
マスターは夜になると、大通りの黒ジョカでてんちょーさんやってますんで(笑)
ここのランチ980円は1日限定13食!
このボリュームと抜群の味なんで正直高く感じませんから~

作り置きせずきっちりと作り込むため少々お時間が掛かりますが、待っているときに漂ってくるカレーの匂いがまさに拷問です(爆)
クランベリーパンも美味しいし、ヨーグルトとリンゴジュースもバッチリ!
も~心が籠った最高のランチですからね(*^^)v

喫茶GENKIは月曜日休みです。
みんなも是非味わってみてね~ヽ(●´ε`●)ノ

テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

ほんとに頼むよ~docomoさ~ん凸(゚Д゚#)

h24,4,164代目っすのコピー

今日は最近非常に調子が悪くなっている携帯電話を見てもらいに
docomoショップに行ってきました。

で...





またまたまた交換だって(´゚∀゚`;)





何せ、携帯を開くと設定もしてないのに勝手に検索画面が出るし...
背面ディスプレイの有機ELが全く表示不能になっちゃうし...
履歴発信しようとすると勝手にテレビ電話で発信しちゃうし...

流石に使い辛くなり行った訳ですが...やっぱりダメか_| ̄|○
そりゃ~無償交換なんですが、交換のたびにお財布携帯の設定を保存したり
登録し直したりとめんどくさいったらありゃしない (。・x・)ゝ
それにこの機種(f-01c)、1年ほどで3回目の交換...これで4台目っす...

過去の記事を参照ください。

1台目

http://netaro1964.blog49.fc2.com/blog-date-20110430.html

2台目

http://netaro1964.blog49.fc2.com/blog-date-20110508.html

3台目

http://netaro1964.blog49.fc2.com/blog-date-20110627.html

ね~今日で4台目なんですよ...いや~いい経験させてもらってます。
1年使って真っ新の新品ですからま~いいっか(by ポジ神)


h24,4,16大好物のコピー

龍太♂君の大好物はヨーグルト!!
目の色変えて食べています...って我々の食べ残しですけどね (。・x・)ゝ


h24,4,16まさに目が無いのコピー

柴犬って食いしん坊なんだそうですが...
確かにぐいぐい突っ込んで舐めまくってますからね~
このまま手を離すと...といけない気持ちがこみ上げてきます(笑)

テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

今日の日記(^^)b

h24.4.15そして居なくなったのコピー

ここは、寝太郎の秘密基地(笑)
バイク車庫です(^^)b

十数年前、XJR1300を買った時に、築造しました♪
バイクのためにローンをして車庫を建てるなんざ許せない凸(゚Д゚#)
という寝太郎夫人をなんとか説き伏せ建てたっけ~

そのとき冗談で話してたのは...

いつかはハーレーを入れるために頑丈に作るんだからさ(*^^)v

だったな~

さて、今日は朝から4D9マジェスティの引渡しに行ってきました。
Iさん、可愛がってやってくださいね!
本当にいいオーナーさんに出会えてよかったと思っています(^^)b
車庫でくすぶらせてばかりいた寝太郎よりも何倍も幸せでしょうからね!

帰って来てバイク車庫&秘密基地を見ると。。。
やっぱり寂しいよね~

もしここにハーレーを停めたら、あ~して、こ~して。。。妄想。。。

自分にとってはマジェスティというかビッグスクーターは合いませんでした。

どうしてもMTで操るバイクじゃないとダメですね~

高い買い物になってしまってますが、いい勉強をしたと思っています。


h24,4,15なんだろうのコピー

本当にIさん、いつも気を使っていただいて恐縮であります(;´д`)ゞ
それも盛岡では手に入らない、貴重な御遣い物でございます。

Iさんのご家族が買ってよこしたとのことで...
大変ありがとうございますm(_ _)m


h24,4,15美味しかったですのコピー

いや~イチゴの風味が口中に広がります!
そしてチーズケーキ特有の味わいと見事にマッチして美味しくいただきました♪

世の中にはた~くさん美味しい物があるんだな~って改めて感心です。
Iさん、そしてご家族の皆さん、とっても美味しかったです☆


h24,4,15暑かったねのコピー

さて、気を取り直して...
来週は今シーズン初レース。

でも、相変わらず右脚の付け根から右腰にかけて痛みが走ります。
寝返りもうつのが辛いぐらい痛みます。

これで最後の走り込みが出来るのか...

やっぱり休むべきか...

正直悩みました。
でもね~寝太郎にとって来週が総決算じゃないんです(^_-)-☆
来週はスタートであって終わりではありません。





なので、走りました(*^^)v





デサントの鴻江ベルトを腰に巻き、CW-Xのスタビライクスロングで武装です。
走り出せば一歩一歩の衝撃から来る痛みが腰に走り、苦悶が浮かびますが、

走って痛めたものは走って治す

これが基本だと思ってますんで、程度だけ注意しスタートしました。

でも、暑かったですよね~
朝はここまで気温が上がるとは思いませんでしたが、20℃近くまで
上がりましたから(;´д`)ゞ アチィー!!




腰の調子が悪かったもんで、10キロ走れるかどうか不安でしたが
行けるとこまでって感じでスタートしました。

でも、ペースはある程度レースペースまで上げて体を慣らしたいと思いましたが...
やっぱりそれは無理がありましたね~(((;-д- )=3ハァハァ
どうにもパフォーマンスが上がらず、10キロ60分がいいとこです。
キロ5分半でも精一杯って感じですね。

ま~慌てません。
徐々に仕上げて行きますから(*^^)v

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GARMIN FORERUNNER 910XT購入しました!

別に405に不満があった訳ではなかったんですが...
寝太郎夫人が私も欲しいな~と初めて興味を示して来た、GPSウオッチです。

それにレース後半、酸欠になってくると脳内での計算機能が劣ってきます(笑)
10キロレースのラスト3キロなんて、まるっきりラップの逆算が出来なく
なってますからね~ (。・x・)ゝ

まして、字が小さくて最近はラップを見ないで走っていることも多くなりました。
なので余計にもっと見易く、大きなディスプレイがあればな~なんて思っていましたが...


h24,3,30garmin910_01のコピー

ハイ!

衝動買いです 。・゚・(ノ∀`)・゚・。






GARMIN FORERUNNER 910XT





去年出たばっかりなんですかね~
でも、310とは違ってスタイリッシュですし、なんかそそられました(笑)

405と比べて見ると、フォントのせいもありますし、配置の余裕さからくるのか
断然見易いです(^^)b


h24,3,30garmin910_02のコピー

マクロレンズを購入しようとこつこつと貯めていたんですが...
一気に吐き出してしまいました~( ; ゚Д゚)

それに、あの2万円は痛すぎる~(;´∀`)

まだ高田に居た時に届いてしまい帰宅早々...絞られました(´゚∀゚`;)


h24,3,30garmin910_03のコピー

『何買ったのよ!凸(゚Д゚#)』と罵る寝太郎夫人に怯えながら箱を開けます...

寝太郎『にやり(  ̄▽ ̄)σ』

寝太郎夫人『何ひとりでにやけてんのよ!』

と、怒られはしてもかっこいいのはかっこいい(*^^)v


h24,3,30garmin910_04のコピー

だって、パッケージ裏面もいい感じ♪
この910XTはトライアスロン対応のGPSウオッチです。
ボタン操作ひとつで競技種目を切り替えられます。

といっても、別にトライアスロンをやる訳ではありませんけどね(^_-)-☆

ま~操作系統が単純明快でないと、レース中の酸欠状態では対応できかねます。


h24,3,30garmin910_05のコピー

ディスプレイの大きさを感じさせないデザインは素晴らしいです♪
ちなみに充電ケーブルは405と共有できました。
何冊もの各国語の取説は箱にしまったまま(笑)
付属品は全部そろってましたよ~

で、詳しくは寝太郎が購入したコチラをどうぞ!


h24,3,30garmin910_06のコピー

さささ~っと初期設定をして起動させてみます。
4種類の表示にプラスして405でお馴染みのバーチャルランナーを
セットすると5種類の画面をレース中に確認できます。

が!

405と違うのは、910の右側にある、上下矢印のボタンを操作することで
必要な画面情報を簡単に得られるんですね~(≧∇≦)b
これは酸欠状態でめんどくさくなる寝太郎にはもってこいです。

まず第一画面は、登山用に時計と高度計です。
910はGPSデータの解析での高度表示ではなく、気圧変化による高度測定が
可能だそうですが...家の標高はこんなに高くないんですけどね~
実際に使ってみると、結構変な標高を表示することもあるので、登山用途には
数値が落ち着くまで時間を置いてからスタートするのがいいのかもしれません。
時計表示は時間のみなので、日常の時計用途には向かないでしょうね~
バッテリーも20時間しか持ちませんしね。


h24,3,30garmin910_07のコピー

第二画面は、レース用(ラン)です。
三画面表示にしてまして、上がスプリット、下がラップ間の平均ペースと総距離です。
(このあとに、スプリットをelapsedtimeからtimeに変更しました。elapsedtimeだと
データ転送するまでのタイムとなってしまうんで要注意です。)


h24,3,30garmin910_08のコピー

第三画面も、レース用(ラン)です。
こちらは四画面表示!
上段が、ラップ間のタイム、そしてそのラップの平均ペース(第二画面にもある!)
下段が、総距離(第二画面にもある!)とラップ間の距離です。

寝太郎はラップを1キロに設定しているので、1キロ基準に表示されます。


ちなみに、設定した1キロ毎のラップ表示も大きく出ますが、やはり売りなのは
その表示を短いバイブ動作で教えてくれます(^^)b



h24,3,30garmin910_09のコピー

第四画面は、参考までに...
もしかしたらレース中でも見るかもな~

こちらは、前回のラップやらペースを表示します。
要するに、10キロレースとかペースラン等、追い込んでいくときに使えますね。


h24,3,30garmin910_10のコピー

第五画面はお馴染みのバーチャルパートナー!
でも、910XTだとバーチャルレースも可能だとか...
過去のレースの自分をパートナーに見立てることが出来るとか(^^)b

こちらもおいおい設定して行こうと思っています。
今はどうやるかよくわかってません(;´д`)ゞ


h24,3,30garmin910のコピー

きっちりとGARMIN社のオンライン管理ソフトである、GARMIN CONECTにも910XTが
表示になりましたヽ(●´ε`●)ノ

これで、405の意図しないベゼルタッチや反応とはおさらばです(*^^)v

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第22回仙台国際ハーフマラソン大会ナンバーカード引換証が届いてた!

今日の高田,最低気温はなんと朝7時過ぎ!

今朝から右腰に張りが...
時間を追って痛みが酷くなってくる。

ということは...筋肉痛???

今週は片道9キロの自転車通勤を久しぶりに復活。
天候の関係で2日間だけでしたが、昼休みランは今日で3日。

う~~~~ん...
確かに信じられないほど走りが重く相変わらず苦しんでいます。

あ~マジめに腰が痛いな(;´∀`)
今週末は走るのやめっかな~
でも来週は大会なんだよね (。・x・)ゝ


さて、気を取り直してと...

平成24年5月13日に仙台のど真ん中で開催される
仙台国際ハーフマラソン大会のナンバー引換証が届いてました(^^)b
今年のゲストランナーはQちゃんこと高橋尚子さんだそうです。
噂では公務員ランナーの川口君も出場するとか。。。

楽しみですね~♪

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第28回うぐいすマラソンの受付証が届きました!

h24,4,12うぐいすマラソンのコピー

今シーズンの開幕戦!
第28回うぐいすマラソンの参加賞が届きました。

昨年初めて参加した隣県の青森は南部町での大会でありますが
なんと参加料は無料なんですよ(^^)b
でも、参加賞はあるんですよね(^_-)-☆
そしてとってもアットホームで手作り感満載の大会なんで
はまっちゃいました(笑)

ま~updownが激しい大会なんで、シーズン初めの負荷掛けには
もってこいだと思っています。

要するに負荷がかかるコースでのスピード練習!!

今シーズンは特に練習不足&6kg以上の体重オーバーで臨むしかないので
仕方ないです。
もちろん出るからには昨年の大会の記録を1秒でも超えることが
出来るよう頑張りますけどね。

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ここの味噌ラーメンはお気に入りです(*^^)v

h24,4,11やる気茶屋のコピー

ここの味噌ラーメンを食べないと春を感じません(笑)

要するに冬を終われないというか...
自分的には味噌ラーメンって冬にあったまる感じなんです。

ここは綱取ダム湖畔にある、『やる気茶屋』です(^^)b

職場からクルマで10分かかりません。
今日は職場の同僚と3人出来ましたが、全員味噌ラーメン(爆)

ピリ辛ですが、にんにくがきっちり効いていて味噌の風味が◎です♪
きっちり炒めた野菜とスープががっつりマッチしてます。
ちょっとしょっぱいんですが、アリです(*^^)v

もう少し暖かくなるといつものゴジララーメンでオンシーズンを
楽しむんですけどね(^_-)-☆

今度は岩山展望台にある喫茶ゲンキに皆でカレーを食べに行かねば!!

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長女のファインプレー!

h24.4.9びっくりな空気圧のコピー

今日は昼前まで風雨が強かったですよね。

晴れてても空気圧の調整のため、C2君で通勤する
つもりでしたけどね(^_-)-☆
なので、昼休みラン出来るコンディションにはなりましたが。。。
空気圧調整に勤しみました(*^^)v

な~んて、右ひざが痛くて痛くて(;´∀`)…痛いなぁ…
マラソンはじめて膝が痛んだことが無かったんで、やはり体重増加したまま
無理したせいで痛めたかもな...なんか益々走る気無くなって来た。

気を取り直して、さぼります(爆)
ということで、こうして現在の空気圧を計ってみたら。。。







1.2kg/cm3だと~(((;-д- )=3ハァハァ







そりゃ~見た目にも45扁平が30扁平クラスまでつぶれてるし。。。
ステアリング重たいし~(;´д`)ゞ

でも、まさか2.4barの規定圧に対し約半分まで落ちてるとはね~
ま~3シーズン物置で眠ってましたからね(^_-)-☆

きっちり規定圧まで入れてやりましょか(*^^)v

が。。。
流石は純正45扁平。。。
ステアリングは程よく。。。ん?。。。
すげ~落ち着いている感じ。

しっとりと路面トレース出来る!!

だけどね~


すっげ~乗り心地が悪くなったんですけど~(;`∀´)


がたがたぎしぎしって感じです。
スッパルタ~ンで硬派!すっげ~いい感じですヽ(●´ε`●)ノ

帰り道はわざと遠回りしましたが、まさにゴーカートみたいな回頭性!
かなり左右に振り回しましたがきっちりシートに収まったままなんで、
レカロに交換してよかった~と改めて感嘆しました♪


h24,4,9長女のファインプレーのコピー






長女の大ファインプレーでした!






週末に頑張ってくれたんです(≧∇≦)b

只、日本銀行に送って、鑑定OKだったらの話ですけどね。
鑑定には3週間ぐらい掛かるそうで、今日送ってもらいました。

成功報酬は1割です(^_-)-☆
安いかな~ 。・゚・(ノ∀`)・゚・。

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2か月ぶりのジョグと今日の日記(^^)b

h24,4,8龍太♂君の散歩のコピー

今日はやっとで春らしい日差しでした(^^)b
でも、気温は8℃止まり。
3月中旬並みの気温だそうで、やっぱり半月以上遅れてますよね~

何せ龍太♂君と散歩してても、
ちょいと風が肌寒さを感じさせますんで:(;゙゚'ω゚'):サムィー


h24,4,8運動公園のコピー

今日は2か月ぶりに10キロジョグをしに県営運動公園に
来ましたよ!
先週昼休みランをしたら、見事に筋肉痛に見舞われましたが、
まだ両腿が微妙に張ってます。
去年までの自分なら鼻歌気分でジョグってしまう10キロですが...
正直不安です。




up-downが殆どないコース10キロをキロ6分で走る...
本当になんでもないジョグですよ...去年までなら...

4キロで苦しくなり、両脚が張って来ました。
そして下っ腹が痛くなり歩きたい気持ちが高まって来ます。
でも、あと3週間後に10キロのレースがあります。
せめて55分で完走するためには歩いては行けません。
(って昨年出した10キロの自己ベストは44分台...)

あ~~~~~きついよ~~~~(((;-д- )=3ハァハァ

この3か月間、ジムではありますが、スイムやトレミで鍛錬を続けた寝太郎夫人は
それこそ鼻歌気分で走り終えましたが、ぜ~ぜ~言ってゴールした寝太郎。

やっぱり目指すタイムは55分だな...
そう、マラソンは甘くないのだよ(´∀`)9 ビシッ!


もちろん、肥大してしまったこのバディを夏までに絞り、秋以降のレースに
主眼を置いているので想定内です。





まずはきっちり走り込みで
月2キロずつ絞って行きますぜ(*^^)v






h24,4,8アクトスで汗を流したのコピー

ジョグった後は、お風呂に入りにジムに来ましたよ♪
すっかりとお風呂会員と化してますが、ジムに来たのは2か月ぶりです。
1月はなんとか運動公園で走った後にお風呂しに来てましたけどね(^_-)-☆
2月からは体への負荷を考え、お休みしていました。

さて、体重の総括ですが...

昨シーズンのベスト体重 61.5~62kg
昨シーズン終了時の体重 63kg

1月頭、陸前高田市への災害復興派遣に行ったときの体重 66.4kg
3月末、災害復興派遣から帰って来たときの体重     69.9kg

今朝の体重(朝食後)       68.2kg
今日のジョグ、お風呂終了後の体重 66.2kg
(もちろん、水分(汗)なんですけどね(笑))

いや~肥えましたね~ (。・x・)ゝ
実際、昼休みランで股関節が痛くなってましたし、体重増加の影響は
パフォーマンスに大きく影響してます。
焦らずじっくりと筋肉量を増やしながら代謝量を増やしながら体重を
減らして行きたいと思います。
今月末で67kg中盤まで持っていければきっかけが掴めます。


h24,4,8福田パンのコピー

と言いながら、我が盛岡の福田パンの販売会がジムに隣接する
スーパーマイヤであったんですね~

今日は新たな味にチャレンジしちゃいましたよ♪

あ~減量を謳いながらコレですからね(笑)

販売会では、希望(お気に入り)のペーストを塗ってくれます。

画像左が練乳バター&イチゴミルク
画像右が黒豆きなこ&あん

でした。
今日の発見は黒豆きなことパンの相性が良かったことでしょうかね(*^^)v

さ~体のリズムを早く取り戻さなければ(●'д')bファイトです

テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

昨日と今日の日記(^^)b

h24,4,6歓送迎会のコピー
↑会場は市内大通りの『寿し利』です(^^)b

4月に入り、新年度がスタート!
頭が中々切り替わらないし、この3か月のブランクは予想以上に大きく...
この一週間は空回り状態でしたね~
要領を得ない分、どうしても残業が続いてます。

まずは、今週で一段落かな...

さて、昨日は職場(所属課)での歓送迎会でした(^^)b
昨年は全国的に自粛ムードの真っただ中。
もちろん被災地ではそれどころではありません。
まして我が同胞が懸命に派遣業務を頑張っています。

堅苦しい飲み会が大嫌いな寝太郎は、歓送迎会が流れてしまい、
異動対象だったこともあったんでホッとしていたのは正直なところです(^_-)-☆

昨日の歓送迎会は1次会のみで帰りました。
自分も誘いませんし、誰からも声を掛けられませんので、
寝太郎夫人に迎えに来てもらいました(≧∇≦)b

おかげで、大好きな宮崎駿のアニメ『紅の豚』のオンエアを
見れましたから~ヽ(●´ε`●)ノ

ちょっと寂しいんですが、大きな出費(笑)があるかもしれませんので
コツコツと頭金を貯めなければ...


h24,4,7cube君夏タイヤのコピー h24,4,7c2夏タイヤのコピー

今日は風もあり小雪がちらつく中、気温も4℃程度と寒いかったですが。。。
来週から一気に気温が上がるそうで(^^)b



タイヤ交換(春支度)
しちゃいました(≧∇≦)b





C2君は、1シーズンぐらいしか履いてなかった16インチの
純正アルミを履かせました。
タイヤの山がた~っぷりあるので、長期保管により劣化させ
使えなくするのはもったいないですからね(^_-)-☆

流石はフランス車です!
純正で45扁平のミシュランを奢ってますからね♪
正直、オーバーサイズなもんで、リアがばたつきますが
グリップは満足ですから、今シーズンは軽く遊んでみますかね。


h24,4,7前隠して後ろ隠さずのコピー

まだまだこたつが恋しい天候が続いてますが...
来週から暖かくなれば、龍太♂君のこの姿は見れなくなりますかね(笑)

テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

ここからが問題ですよね。

春の嵐?

というのにはあまりにも風情がなく激しいし
吹雪になるし(;´д`)ゞ

盛岡での最大瞬間風速が31m超えましたから( ; ゚Д゚)
夜中だったんですが、強風で家が揺れましたし、屋根に飛んできた
何かがぶつかるドンという衝撃音で目が覚めるし...

少々寝不足気味な1日でありました。


h24,4,4選別終了のコピー

一日中、雨やら雪やら安定しない天気のおかげで、昼休みに
ゆっくりと昨日の作業の続きが出来ました(^^)b

約30分で選別作業終了ヽ(●´ε`●)ノ

でも、思ったより破片が少ないというか足りないんじゃね???
少々心配になってきましたね~ (。・x・)ゝ
明日からは貼り合わせ作業に入りますかね(^_-)-☆

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どういう風に前向きに捉えようかなと(^^)b

h24,4,3昼休みランのコピー

え~発達中の爆弾低気圧が日本を横断中だとか...
盛岡では雨が落ちて来たのが昼過ぎからでした。

なので、3か月ぶりの昼休みランをやっちゃいました(≧∇≦)b

が...

予想以上に体の重さが疲労に繋がって来ます。
高田で体調を崩して走らなくなったのが3月7日。
ほぼ一か月ぶりのランではありましたが、いや~苦しかった~( ; ゚Д゚)
おまけに脚に来て、午後はぱんぱんに張っちゃいました。
4.5キロを25分...
衰えるのはアッという間ですよね(笑)

今月の29日(日)に10キロレースがあります。
なんとか50分を切れるようになるまで(ベスト44分台)戻したいですね(^^)b




ネタづくり???

h24,4,3やっちまったのコピー

いえいえ...(((;-д- )=3ハァハァ
これ見てなんだかわかります???

わかった方どう思いました???
背筋がぞ~っとしませんでしたか???


なぜこうしてしまったのかは、背景は隠させていただきます(^_-)-☆
(だってへそくりだったんだもん...)






1万円札2枚ほど
シュレッダーでゴー!!







昨日から盛岡での仕事がスタートし、てんやわんや状態...
あれもしなきゃ、これもしなきゃ...
はじめると、続々と部下から相談が持ち込まれます...
さっきまでやってきたことが途中でストップ。
そしてまた別なことをはじめています。
そんな状態だったもんで、廃棄書類と一緒に机の上に置いていた
札の存在を失念していたんですね~共にシュレッダーへ(;´д`)ゞ

多分、朝一番にやってしまったんでしょう。
気が付いたのは終業前。

あれ!?財布に2万円入ってないな~??
何処にやったっけ...ってそもそも2万円ってなんだっけ??
う~んともう一度考えるぞ~
ん?なんか少しずつ思い出してきたゾ!




次の瞬間...
シュレッダーにダッシュ!!





覗いた後なぜか自分で大爆笑(爆)
そして記念の写メ(*^^)v

いや~寝太郎って運がいいよね~
これがごみとして処分されていなかったのは幸運ですって!
そしてねたも提供してもらったわけだしね(*^^)v

よ~しポジ神復活ヽ(●´ε`●)ノ


h24,4,3根性の選別作業のコピー

終業後、残業している同僚の邪魔をしないように、黙々と選別作業。
なんとかここまで回収が出来ました♪
明日には選別回収の目途が立ちそうです。

調べてみると、破片をテープで貼り合わせて3分の2以上の形が復活できて
いれば満額が戻ってくるそうです。
一応、鑑定が入るそうですが、もちろん怪しいお金ではありません。

只、家では作業が出来ないんですよね~...
バレてはいけないお金ですから(自爆)

これからのレストア?状況をブログねたにして行こうっと(*´∀`)アハハン♪

最後に撮って来た画像たち その1 ~ここからの復興~

3か月間派遣されていた陸前高田で特に印象に残っていた
場所を、最後に記録として画像に残して来ました。

何回かに分けて紹介したいと思います。

h24,3,30今の陸前高田駅01のコピー

『鉄』な寝太郎にとって、駅のホームってとっても思い入れのある場所です。
その聖地が廃墟となっていました。

ここは陸前高田駅。
ここが駅だって思えるのはホームの名残だけです。
レールも全て無くなってます。

遠くに見えるのは、陸前高田の象徴、リゾートホテルキャピタル1000。
7階建てのホテルの内、津波の直撃で4階まで破壊されました。
この駅が壊滅したのもわかります。


h24,3,30今の陸前高田駅02のコピー

大船渡方面を望みます...


h24,3,30今の陸前高田駅03のコピー

竹駒駅方面を望みます...
元々駅もですが、鉄道自体存在を疑いたくなるような状況と化しています。

そう、今が0です!!
あとは前に進むだけです(●'д')b



h24,3,30今の陸前高田駅04のコピー

モノクロームにしてみました。
今はこの風景、手前でピントを合わせた枯草と同じです。
でも、我々は草とは違います。
我々は朽ち果てません。

その気持ちをこめてシャッターを押しました。

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展示商談会に行ってきた(*^^)v

h24.4.1HD展示会

今日は、楽しみにしていた展示会に行ってきましたヽ(●´ε`●)ノ
イオン前潟店で昨日からやってたんですよ(^^)b

でもクルマじゃありませんm(_ _)m




HD(ハーレーダビッドソン)の
展示商談会でした~(≧∇≦)b






上から覗いてみると。。。

やっぱり敷居高いよね~ハーレー!
寝太郎にとっては究極であり、最終到達点であります。
クルマで言えば、スーパーカーの世界です(笑)

只でさえ、サクセスストーリーの証だとか、贅沢の証だとか揶揄される
2輪の世界です。
そりゃ~遠巻きに、若かれどうあれお父さん方は見て見ぬふりしてますが。。。
やっぱり鉄馬は子供のころからの憧れなんです。


h24.4.1目的はFLD

実は、以前にブログアップしていた、ダイナシリーズのFXDWGの実物を
見たかったんですが、同じくダイナシリーズのFLDスイッチバックにも
興味を持っていたんです。

そのFLDスイッチバックが展示してありました(≧∇≦)b

見た目、FLソフテイルシリーズやロードキング等のツーリング系に見えます。
でも、エンジンはバランサー無しの98キュービックインチ!
そして若干小さめで取り回しし易い(といっても350kgもあります。)ダイナ
シリーズです。
十分な存在感と塊感を感じます。

う~ん、思ったより実物の大きさがいい感じだしかっこいい☆


h24.4.1タンデムスタイル01

我慢できませんでした(((;-д- )=3ハァハァ

あはははは
『このバイクには触らないでください』の表示があるのにね~
ショップの方に言われるがまま跨ってみました。
おまけに寝太郎夫人のタンデムもね(^_-)-☆
そして、記念撮影~♪

173センチの寝太郎、166センチの寝太郎夫人。
やっぱりこのぐらいでかいバイクじゃないとタンデムが安定しませんよね。
二人で乗ってもいい感じの佇まいです☆

足つきも良好というか、べったりとつきます。
少々エイプハンガーしてますが、ハンドルを含めたポジションも快適です。


h24.4.1あ~当分寝れないな

商談まではしませんでしたが。。。そりゃ~200万円超えますからね(爆)
今度試乗させてもらうことになりました。
盛岡~北上を往復で100kmほど、片道50kmで2台乗せてくれるそうです。
なので、行きはダイナシリーズのローライダー。
帰りは、更に大きいヘリテイジソフテイルクラシックを乗ってみようかな~と
話して来ました。

もちろんタンデムでね(*^^)v

季節的にGW過ぎくらいかな~気持ちがいいころはね♪
勢いでハンコ押しちゃったりしてね~恐怖の150回払いでね(´゚∀゚`;)

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