寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

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家庭菜園2か月経ちましたよ(^^)b

h23,7,30ミニトマト01_1

なんか2週間前をピークに、暑さも一段落してますよね。
確かに30℃ぐらいまでは気温があることはあるんですが
あの猛暑から比べると日中も我慢が出来ますし
夜も寝易くなってますよね♪

さて、5月21日に家庭菜園としてプランターにミニトマトの苗、
そしてグリーンカーテンに初挑戦し、朝顔の種植えをしました。
約2カ月を経過しましたが、見事に育ってくれましたよ~♪


h23,7,30ミニトマト02_1 h23,7,30ミニトマト03_1

ここ1週間でアイコトマトを中心にぼちぼちと収穫が出来るようになりました。
今日、トマトベリーを4個収穫したんでかれこれ10個ほどでしょうかね~
これから続々と収穫が出来そうに順調に育ちましたよ!!

それに今年のは味も抜群です(*´゚艸゚`*)まぃぅ~♪

産直のミニトマトより甘くて美味しいんだからたまりません☆


h23,7,30朝顔01_1 h23,7,30朝顔02_1


そしてグリーンカーテンの朝顔も数日前から開花が始まりました!
淡いピンクの花が咲いてくれてましたが、今日は赤紫の可憐な花が
素敵に咲いてくれました。

それにグリーンカーテンの仕立ても上手くいき、強い日差しもいい感じに
緩和してくれてましたよ(*^ー゚)b グッジョブ!!


h23,7,30朝顔03_1 h23,7,30朝顔04_1

ただ、和室のグリーンカーテンですが。。。
正直言えば葉の茂り方が足りませんよね~(´-∀-`;)
洋種の朝顔だったんですが、つるが上に伸びてはくれても、葉の大きさも
小さいですし、つるが分岐してくれません。
この品種はグリーンカーテンには今一つかもしれませんね(反省)

でも、花はとっても綺麗なんですけどね(^_-)-☆
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龍太♂君の得意技(^_-)-☆?

h23,7,26龍太01_1

いつもどおり、寝太郎が和室の座卓でネットサーフィンを
楽しんでいると...

どだだだだだだ!!(龍太♂君が走ってくる音)
ずざざざ~~~~~!!(ん!?)


あ~そういう訳ね(笑)


h23,7,26龍太02_1

その後...

ずりずりずり...(ん!?何してるの??)

と、横に行ってみると...

龍太♂君お得意の匍匐前進でありました(爆)

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第20回岩手山焼走りマラソン全国大会に行ってきた(´ェ`)ン-・・

今日は今シーズン第3戦...
『第20回岩手山焼走りマラソン全国大会』の日でした。
エントリーは今シーズン2戦目の10キロの部。

かな~り練習不足な今シーズン...
いささか不安もありましたが、第1戦だった青森は南部町に
遠征したうぐいすマラソンでの難コース(あれだけの連続した
up-downははじめてかも(´-∀-`;))を思ったよりいい成績で
ゴールできたこともあり、なんだかんだいいながら調子に
乗っていた部分もあったかも...

が...その結果は...

今日は、朝から曇り空でした。
気温もそれほど上がっておらず、真夏とはいえマラソン日和だった
のかもしれません。
エントリー数は過去最多の2千名オーバーとのことでしたが、
人の多さは例年と比べて特に多い気はしませんでした。
それも主催者側の計らいが上手くいったせいかもしれません。

ま~スタート前、そしてレース中は真夏の日差しに晒されましたけどね~

それも影響したのかな~(;・∀・)

家を出たのは7時5分ぐらい。
昨年ほど遅くならなかったのもありますし、運営側の駐車場整理が
功を奏したのかもしれません。
スムーズに会場に到着することができました。

スタートまで休憩所に場所を陣取り、なんら不備なく準備を進めれましたけどね。

スタートしてみると...

h23,7,24岩手山焼走りマラソン無事完走_1
↑今年からTシャツになりましたが、サイズがワンサイズ(L)って
意味がないんじゃないの(`・ω・´)シャキーン

唯一の改善要望ってとこかな。(トン汁の味も煮込みが足りなかったのが残念)

~寝太郎~ ( )内は昨年成績
種目 10km 40~59歳男子
順位 エントリー367人中/191位(320人中/111位)

記録 52分36秒(48分03秒)
平均ラップ 5分16秒(4分48秒)

~寝太郎夫人~
種目 10km 40~59歳女子
順位 エントリー61人中/32位(43人中/19位)

記録 57分44秒(55分07秒)
平均ラップ 5分46秒(5分31秒)


まずは結果から言いますと夫婦ともなんとか完走は果たしました。
が、昨年のタイムよりかなり落としてます。
寝太郎なんて4分近くも落としましたからね~(; ・`д・´)

実は...






歩いてしまいました。






折り返してから上り坂が見えますが、その途端ぼっきりと心が折れました。
正直、3キロ手前から呼吸が激しく、胸が強烈に苦しくなっていたので
今までで一番のきつい状況でした。

でも、10キロレースで歩いたのは初めてでしたね~(〃▽〃)

絶対に突っ込み過ぎたからだ!!
と、家に帰って昨年のブログを見たら...
昨年の方がキロ10秒ほど速いラップで走ってます。

いや~走力の無さをきっちり把握したうえで、冷静にレースを組み立てる
べきだったのかな~と反省です。
何せ帰宅してからも、肺と気管支がムカムカしてますから(;´Д`)




なんと上のデータの『詳細を表示する』をクリックして見ると...
5キロ以降、5回も歩いているのね~(自爆)

逆に、よくワースト記録にならなかったもんだと 。・゚・(ノ∀`)・゚・。
↑ワースト記録は53分台であります(^_-)-☆

次レースは、2週間後の10キロレースです(^^)b
う~んと...目標を50分切りにし、足元を見つめ直します(反省)

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昨日のマリオスにて(^_-)-☆

しっかし今日の地震はびっくりしたよね~(*`ロ´ノ)ノ

13時36分頃...
突然、携帯の緊急地震速報のメロディーが鳴り響きました。

めったに聞かないあの気味悪いメロディー...
一瞬、『?』となりましたが、立ち上がり棚を押さえようとしたら

数秒後...



ガガガガガガガガ!!



結構強く揺れました。
盛岡は震度4でしたが、何故か滝沢は震度5弱...

揺れが収まった途端、問答無用で、職場に急行です。
何事もなかったんで対策本部と連絡を取り合い、1時間程度で解散...

う~ん二日酔いでジムをさぼってましたが、結果的に即出動が
出来たんでヨシとするか(笑)


さて、その二日酔い...
最近なんか毎週飲み会がありますが、昨日はついつい二次会まで
足を伸ばしてしまい結果的に飲みすぎましたね~(´-∀-`;)

h23,7,22マリオスにて01_1 h23,7,22マリオスにて02_1 h23,7,22マリオスにて03_1

昨日はマリオスの4階にあるG・greet(ジーグリート)さんに行きました。
マリオス内の飲食店を利用するとネックになるのがトイレへのアクセスです。
店内にはトイレが無いので、ビルのフロアにあるトイレまで50mほど...
往復100mもありますからね(笑)

で...途中にこういったスケールモデルが展示してあると、『鉄』な
寝太郎はしばらくお店に戻れなくなり行方不明状態に~(爆)

このDD51は電化がされていない山田線では大活躍な機関車でした。
幼少時代はたま~に蒸気機関車が走っていた山田線でしたが、この
SLからこのDD51にバトンタッチとなりましたからね。
この国鉄色も懐かしいです。

でも、旧国鉄職員の方がこつこつと手作りしたんですからね~(゚д゚)!


h23,7,22マリオスにて04_1 h23,7,22マリオスにて05_1 h23,7,22マリオスにて06_1


DD51の隣にはこのED75が鎮座しております!
ED75は寝太郎が電化されている東北本線で初めて見た電気機関車です。
その迫力といいデザイン性といい圧倒されましたね~♪

宮古市から北上市に引っ越して来たのが小学3年生...
も~線路は複線だし、架線はあるし、特急列車(やまびこ、はつかり、はくつる)
はかっこいいし(爆)

今ではJR貨物の電機関車がEH500(金太郎)に代わってしまいましたが
私はED75の『いなご』に似た愛嬌あるフェイスが好きですね。

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田沢湖マラソン残念でした~。・゚・(ノД`)・゚・。

h23,7,21残念でした_1

あっ!!

田沢湖マラソン(フルマラソンの部)の申し込みって明日(22日)までだったよな~
あぶね~あぶね~忘れるところだった~

申し込もう~っと(^^)b

と、さっきサイトに繋いでみたら...






定員オーバーにて???
申し込み終了だって~。゚(PД`q。)゚。






となると、9月のレースはハーフマラソン1本のみじゃね~か~
う~ん、ここまで人気だとは知らなんだ(; ・`д・´)

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足元からきっちり見直そうかと(^^)b

h23,7,16今年の勝負シューズ_1

ASICS GT2160NY
販売店限定カラーですっ!!

それも25.5ですから~(*´∀`)アハハン♪




夫婦で限定カラーですよ(笑)
今までのGTシリーズに無いカラーリングにグラッと~♪

先日、今シーズン&出来れば来シーズンのフルマラソン以上の距離を
賄う性能のレース用シューズを購入してきました(^^)b

マラソン用のシューズは走るスピード(タイム)によって選択します。
要するに地面とシューズが設置している時間によってシューズの性能が
大きく変わります。
スピードの速いランナーは地面との接触時間が短いわけで、その分
反発力(ばね)が大きく、クッション性能が低い軽いシューズを選びます。
(クッション性能を犠牲にしても路面との接触時間が短いと足腰にダメージが無い!)

反面、初心者用と簡単に言いますが、クッション性能が重視される訳は
接触時間が長くなることから、各関節保護のために衝撃吸収が必要とされるだけで、
寝太郎夫婦のフルマラソン以上での想定タイムを考慮すると、初心者用
(エントリーモデル)で十分という訳です。

※極端な例ですが、これから走ることを始めようとする入門者が駅伝選手用の
シリアスモデルを選んでもそれに即したスピードで走れる距離を走るのであれば
(100mだけでも)間違いではないということ(^^)b
実業団レベルの選手が、キロ7分以上で長い時間各関節に負担をかけるのであれば
エントリー用の初心者モデルを履いても正しいということです☆

以上、寝太郎が色々とご教授いただいている
野村先生のサイトからの受け売りです(笑)

タイムは早くならなくても、だてに4年もマラソンを続けている訳ではありません。
野村先生のおかげでシューズフィッティングに関してはかな~り上達したというか、
やっとで自分の足にシンデレラフィットしたシューズに出会えたというか。。。
4年前に初めて購入したシューズは、26.5のスーパーワイドラストを
採用した4Eラストのシューズでした。
もちろん、甲高幅広を自負していたのもありますし、新橋のアシックス本店に
出張を利用して出向いたときに計測してもらいアドバイスして購入したシューズも
そのサイズでしたから信じ切ってました。。。

所詮、そんなもんですよ、ショップの店員なんて( )`‥´( )

おまけに、もう1足セレクトしてもらったのがゲルフェザーのワイドモデルの
27.0ですからね~(;・∀・)
いやはや高い授業料を払ってきたのかな~と...



で!



今回購入したシューズはなんと、25.5のナローラストですぞ!!

何故に完全にフィットしたシューズがいいのか。。。
きつめかな~と不安もあるんですが、実はこれが正解だったんですよね~♪

ってなんてことないですよね~

余裕(無駄)が大きくなるほど、その部分に食われるエネルギー(ロス)が
大きくなると言うことです。

ちりも積もれば超長距離では大山になってくれるはず...かな? (^_-)-☆

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今日もお山に行ってきました(^^)b

今日の盛岡は朝からどんよりと重い雲り空。
おかげさまで時折晴れ間が差しますが、久しぶりに

最高気温が30℃を下回り、夏日でした~ (≧∇≦)b

今日は、市中心部から約1時間ほど東側、銭掛地区のまた奥である
小貝沢までやってきました。
そう、またまたクマ避け鈴をリンリン鳴らしながらとある作業に来たわけですが...


h23,7,19山の主_1

ここまで奥地に来ると自然と我々の立場は見事逆転!
蛇君ものうのうとそこいら辺を渡り歩きます~(´-∀-`;)

蛇が大嫌いな寝太郎なもんで、もう叫び出したいほど恐怖ではあります(;・∀・)
でも、一緒に行った同僚のJ君が...

『う~ん生きてますが結構弱ってますね~このしまへび』

優しいJ君は、道路から木陰に移してあげてました。
そうですよね...殺生はいけません。
共に生きているんです。
蛇がいるからこそ均衡が保たれている世界が必ずあります。

そういえば、すぐそこに『イヌワシ』の生息地があったんだ(^^)b
『イヌワシ』の重要な食料ですもんね~蛇君は。

でもま~なんとか寝太郎の足元に現れないで!!
と、祈りながら今日も山歩きをしてきましたとさ(;^ω^)

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まだまだ修行が足りませんよね~(^^ゞ

いや~この3連休の暑さったらね~ι(´Д`υ)アツィー

北国盛岡なんだからもっと遠慮して欲しいったら...
連日33℃オーバーで今日は33.8℃だもん( ´ー`)フゥー...

ま~暑さの予想はしてたんで、来週の10kmレースもありますが
今年エントリー予定のフルマラソン2レースを見越しての
ロングジョグに行きましたよ!!(昨日の話ですよ...笑)

いい暑さ対策にはなるでしょ(^^)b
な~んて軽い気持ちで昨日寝太郎夫人とジムをスタートしました。




暑さを見込んで10時半頃にはスタートしましたが...





もはや30℃オーバーでした~
(;´д`)ゞ アチィー!!






出来れば30キロ、なんとか20キロはジョグしようとスタートしましたが...
寝太郎夫人は7.5キロ地点でリタイア(R46沿いの薬王堂で小休止)
寝太郎は10キロ過ぎまで粘ってUターンし寝太郎夫人と合流。

が...

豆が出来てしまって、薬王堂(ドラッグストア)に戻ってばんそうこう購入し
応急処置&この際だから小休止(笑)

ってな塩梅で、もはや12キロ過ぎはまともに走れる状態じゃなくなってたんで
2キロ毎に給水&小休止(だべり...笑)を入れながら戻りました。
いつもならなんてことない20キロジョグなのに、もはや20キロで足と心は
折れましたね~(´-∀-`;)
そこからジムまでの1キロちょいはウオーキングでしたから(爆)


h23,7,17真夏のジョグのゴールは_1

ロングジョグのお楽しみは、ジムの近所にあるコンビニで買う...





『ガリガリくん』ですっ!!





これを楽しみにロングジョグしてるって感じですね(*´∀`)アハハン♪
でも4年たっても進歩してないよな~ 。・゚・(ノ∀`)・゚・。
いつまで経ってもロングジョグがきついっすから...
タイムもかえって遅くなってるしね...

やっぱりタイムは走った距離が証明します。

ま...甘くないよ~ってことを身をもって実証している訳です(笑)

ちなみに、連休最終日の今日...
10キロぐらい走ろうと思ってましたけどね~
昨日、ノースリーブで走ったツケが大きかったんですよ。・゚・(ノД`)・゚・。

両肩と首の下が日焼けし過ぎて真っ赤になっちゃいまして...


痛くて動くのも嫌(;´∀`)


一日中、アイスノン片手に汗まみれになって昼寝してました(自爆)

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昨日の研修はいい刺激になりました(^^)b

昨日は終日曇り空...時折ぱらつく雨が涼しく感じさせます。
連日続いた真夏の暑さもひと段落でしたね~

が...今日はまた33.5℃に戻っちゃいましたけどねι(´Д`υ)アツィー

そんな昨日。
会社の政策形成研修がありました。
8班に分かれ、5年前に盛岡市と広域合併した旧玉山村(現盛岡市玉山区)の
地域活性化振興策を練るという試みでした。

我が班は...

『スポーツによるまちづくり!』

をテーマに、『啄木の里ふれあいマラソン大会』と『ユートランド姫神』をキーに
色々な提言を行ってきましたんで、もし来年度以降何かしらの動きが出るようでしたら
寝太郎が一枚噛んだんだな~と思っていただければ幸いです(笑)

ヒント...東京マラソンとの連携...ユートランド姫神をランナーの拠点施設に!...姫神山登山マラソン等々...

ん!?

ふざけてませんよ。
市長の前で班全員でプレゼンをやってきましたんで(爆)

寝太郎が『市民ランナーとして走ってます!』、『被災された沿岸部の高校や、
箱根駅伝等で著名な大学を合宿に誘致しよう!』、等々、思わず口も走っちゃったんで、
市長からの講評でその点を触れてもらったのが嬉しかったですけどね~(*´∀`)アハハン♪


h23,7,15外山そば_1

午前中はバスで玉山区内の観光資産を中心に見学して回りました。
そして午前中の〆は、外山そば!!

そういえばここ10年以上口にしてなかったな~(笑)

手打ちそばは中々いけるんだけど、出汁があまりにも素朴というか
深みが無いのが残念で...でもその素朴さがそばには合ってるんでしょうかね。

う~ん...あとは値段がな~
冷やしかけそばで525円。
そば粉も地産地消、手打ちなんで高いのはわかるんだけどね。
一般に手打ちを謳っている所は、無闇にお高いところが多いんだよね~
美味しいんだけど、ソウルフードにそういったブランド的な物は求めて
いないんで、お高く止まるところは二度と行きません。
市内のとあるそば屋さんね!!


h23,7,15しょうゆ漬_1

でも、こういった魅力はここにはあります!!

中々こういった家庭の味は売ってないでしょ~(笑)
ちなみに、昨年物なので半額(250円)になってたんで衝動買い
しちゃいましたけどね(爆)

ちなみに...漬かり過ぎていて...結構インパクトのある味になってました(´-∀-`;)

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復興の証。。。 (≧∇≦)b

h23,6,26富士勇しょうゆ_1

数年前から寝太郎家御用達のこの醤油。。。

あの4か月前の大震災で大きな被害を被った
釜石市にある藤勇醸造株式会社製の...




富士醤油ですっv( ̄Д ̄)v





この前の大震災で壊滅的な被害に遭い、向う1年は出荷が出来ないとの
情報がマスメディアに流れ、この醤油無しでは刺身が食べられない、出汁の
味が決まらないなどすっかりと依存しまくっていた寝太郎家には
ショック以外の言葉はありませんでした。

早く復活してほしい...と心待ちにしていた矢先...

かなり前倒しで復活!との朗報が流れてきました。

先月から市場にも流れ始めやっとで手に入れることが出来ました。






やっぱり美味しいっすよ~
この醤油σ゚д゚)ボーノ!







寝太郎家では一升びんで購入していたので、このボトル販売
(当面1人1本のみ)では心持たないのですが、無いよりはまし!!

まだまだ限られてはいますが、こうして復興の光が1つでも
見えるとこちらまで元気が湧いてきますよね~☆


さ~これからですよ~!!



みんな、ガンバァ━━(`・д・´)ノ━━!!

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安かったもんで~(*´∀`)アハハン♪

h23,6,22何かが届いた_1

以前,アミノバリューランニングクラブin岩手の説明会を
富士大学で行った際,セルフチェックを行ったんですが
そのとき使った体組成計と同じ物を買っちゃいました(^^)b


h23,6,22カラダスキャン_1




オムロンのHBF-362ですv( ̄Д ̄)v




データの動きを見ながら判断するにはハードを統一した方が
いいと思いますし,もし判断に困ったことがあったら
富士大学の校医さんに聞くのもアリかな~なんてね♪

さて,同じ時間に計測した方がいいということなので
週に一度,食後1時間後を目安に,入浴前に計測するように
しようかと考えてました。
何せ,入浴後だと体脂肪が3~4%下がるみたいですしね。
あまり調子のいいデータばかり見ていてもよろしくないので
きっちりと真のデータを求めようかな~と(^_-)-☆

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今日も?ラーの日( ゚Д゚)

いや~驚いた Σ(゚Д゚)ガーン
こちら北東北も梅雨が明けちゃいましたよ!


今日も快晴で最高気温が
33.4℃でしたからね~ι(´Д`υ)アツィー
仕事で,熊鈴付けて山奥に入っても暑かったもん
確かに空は夏空だったからもしかして...とは思ったけどね(゚д゚)


h23,7,11好龍のミソラーメン_1

で,今日はその現場に行った関係もあったんで
お昼を外で食べた訳なんです♪

ましてやいつもの3人衆だったから急遽ラーの日(*´∀`)アハハン♪

が(;゚д゚)ァ....

狙って行った『麺屋ながさわ』は残念ながらお休み
そこで行ってみたのが,そこから近所の『好龍』さんに
来てみました。

頼んだのは,味噌ラーメン...暑い日はなんか自虐的に
求めてしまうんだよね~辛そうとか熱そうみたいな(笑)

味???ま~そうですね~...(´ェ`)ン-・・
普通でしたよ(。-`ω´-)ンー

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豆助と龍太♂君☆

今日も暑かったですね~(-_-;)
今日も33℃超えましたんで(^^ゞ

ましてや午前中は震度4の地震で出勤しドタバタしましたし...
予定していた走り込みは気分が乗らずに汗まみれの昼寝デー(爆)

エアコンを入れずに室内は34℃...
扇風機のみで昼寝しますが汗まみれ~^^;
特に運動もしないのに水分と塩分を気にしながら過ごすなんて
なんなんでしょうね~


h23,7,10豆助と龍太_1

ま~こいつ(龍太♂君)も暑いでしょうね~
全身毛で覆われてますからね(笑)

さて、寝太郎がかかさず録画して楽しませてもらっている
和風総本家ですが、番組のマスコットの豆助(豆柴)も既に7代目!
でも、7代目が一番人気だとか♪

ちなみに番組で発売し、そのたびに即売切れになっている
マスコットの豆助ぬいぐるみなんですが、密かに入手してました(笑)
今でも入手が難しいほど人気だそうで、運が良かったんでしょうかね(^_-)-☆

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アミノバリューランニングクラブin岩手2011第二回練習会に行って。。。軽い熱中症にι(´Д`υ)アツィー

今日の北上の最高気温。。。





33.6℃~ι(´Д`υ)アツィー





練習会が終わり盛岡に帰ってきたわけですが、盛岡も最高気温が
33.4℃でしたからね~(´-∀-`;)

ちなみに、今、ブログを書いている夜の10時の室温が32℃ですぞ(;・∀・)
今晩は熱帯夜なんだろうな~でも今シーズンはエアコンのスイッチを
封印したんで我慢比べですぜ(*^^)v




今日の第二回練習会は前回(先週)と同様、北上市総合運動公園でした(^^)b
10時に練習開始なんですが、既に30℃オーバー...
正直最後まで持つかどうか不安でしたね~(;´∀`)
実際、3セット走りましたがトータルで11キロ程度。
でも3セット目はロングコースのグループから外れてジョググループへ...

実は2セット目で燃え尽きてしまった感が出てしまい、
気持ちが昂りません。
自分をセーブした感じになりましたが結果オーライでした。

練習会終了後盛岡のジムにて汗を洗い流すんですが、
だんだんと頭痛が酷くなってきました(;´∀`)

あ~こりゃ~軽い熱中症だな~(;´Д`)

と言いながら帰宅後は、夜になっても室温が下がらない
暑い家の中で汗を流しながらビールを飲んでましたけどね(笑)

なんか明日も今日同様に暑くなりそうですが...

負けずにロング走に出かけるぞ~ヽ(´ー`)ノ


h23,7,9ぶっかけうどん_1

ハイ!練習後はお約束~♪

盛岡への帰り道、県道13号沿いの紫波にある『たかのはし』さんです。
セルフの讃岐うどん屋さんで先週もブログで紹介しましたが
練習後は、安くそして消化がいい分内臓に負担をかけないうどんを食してます。
な~んて麺類が大好物なだけなんですけどね(笑)

今日は、『しょうゆうどんの大(2玉)400円』です!

このお店のしょうゆうどんはぶっかけみたいな感じです。
だしが効いた、ゆず醤油がかかってますが、ほんのりと香る
ゆずの香りが食欲をそそります。

揚げたての『ちくわ天100円』と合わせても500円で大満足でした♪

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『ラー』の会?(。´pq`)クスッ

別に怪しい集まりではありません...ハイ(^^)b

鉄人上司を筆頭に、社内のラーメン好きが集ってラーメンを
食べに行っただけです♪
っても、同僚のT君(る~るるるのTけひろ君ね...爆)と
寝太郎だけなんですけどね((´∀`*))ヶラヶラ

今日は終日雨模様との天気予報だったので、昼休みランが
出来ないと踏んで昨日のうちに企画してたんですね~


h23,7,8麺屋ながさわにて_1
↑鉄人上司がしっかりと写ってます(笑)

今日は、市内三ツ割は北山トンネルの松園方面口近くにある
『麺屋ながさわ』さんにやってきました!

ここは、ねぎラーメンが美味しいとの評判を耳にしてたので
検証しにやってきたわけです。


h23,7,8ネギラーメン01_1

え~ねぎ味噌ラーメンが一番人気みたいなんですが、まずは
シンプルな『ねぎラーメン630円』をいただいてみました。
白髪みたいに細く刻まれたねぎが甘くそして硬すぎず適度な
歯ごたえで楽しませてくれました。
本当は盛り付けがもっと綺麗だったんですが、写真を撮らずに
思わずスープをすすり、麺を一口いただいてしまった後です(笑)


h23,7,8ネギラーメン完食_1

いや~久しぶりですよ~
ここまで完食したのは!!





正直、美味しかったですね~☆

若干なスパイシーさが嫌味が無く寝太郎の好みです。
おかげで、うま味があるスープが味わえました。
前に食べた駅裏のねぎラーメンとは違い、とても
バランスが取れた優しい感じがよかったです。
麺もスープとしっかり絡んでくれたし、あまり細麺
じゃない分、歯ごたえも楽しめたのが良かったかも
しれません。

またこよっと~(*´゚艸゚`*)まぃぅ~♪

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僕は元気ですよ~(U^ω^)!

h23,7,5龍太君爆睡01_1

最近ネタにしてなかったですよね~龍太♂君(笑)

確かに今年もアレルギーに見舞われ大変な目に遭いました。
顔(目)も腫れ上がり、お腹も赤くなりかなり痒がりました。

でも、お世話になっている近所の動物病院のおかげで
すっかりと回復です(^^)b


h23,7,5龍太君爆睡02_1

寝太郎の唯一の居城(笑)
ネットルームと化している和室(客間)に、共に居城を
構える龍太♂君...唯一落ち着ける場所なんでしょうね(。´pq`)クスッ

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アミノバリューランニングクラブin岩手2011第一回練習会に行ってきた!



先日説明会を受け、申し込みを完了していた
アミノバリューランニングクラブ(以下AVRC)in岩手の活動が
本格化し出しました(^^)b

2008、2009と参加させていただきましたが
2011で3回目となります。
3回目のシーズンは、初心に立ち返るべく参加をしますので
何を得ることが出来るのかとても楽しみで練習会に臨んできました。

今日の第一回目の練習会は、北上市にある北上総合運動公園にて
行いました。
家から東北自動車道をかっ飛んで向かいましたが、途中とんでもない
にわか雨に降られましたよ~も~前が見えないったら(;・∀・)
練習会場に到着しても、雨は上がっていましたが、その名残か
ひどい湿気が立ち上っています。
おかげで周辺のロード走を中心としたジョグは不快指数と、発汗との
闘いに終始した感じでしたね~

でも、顔見知りの仲間たちと談笑しながらのジョグはとても
楽しく時間が過ぎて行きます。
日頃のマンネリ化した練習に一線を引くためにもこういった
練習会はいいのかもしれませんね♪

今日は、約4キロのランダムなコース設定を3回ほど走りましたが
給水インターバルを含めた2回は、キロ6分~7分でゆっくりと
走りました。
3回目はグループを分け、キロ4分~5分程度のグループを設けました。
おっ!コーチの若い先生(実業団の選手)と共に走れるいいチャンス...
でも、引っ込み思案な寝太郎は、今までと同じペースのグループで
気持ちよく走り終えました(笑)

結局早いグループには、女性が1人!!

中々の健脚ぶりを発揮してコーチからお褒めの言葉をいただいておりました。
いや~早いグループに行かなくて良かった~(´-∀-`;)

でも、次回の練習会ではチャレンジしてみようかな~
何せ次回レースが10キロの部なもんで、想定タイム(45分)を
目指すには体にスピードを叩き込まなきゃなんないですからね(^^)b


h23,7,3セルフうどん_1

さて、約2時間の練習会も無事に終了。
帰りは下道を一路盛岡のジムまで帰ります。
となると、お約束のこの場所で昼食を...

紫波のセルフさぬきうどん屋さんに~☆

今日は、冷や冷やの大!!
並は麺が1玉、大は2玉...冷や冷やというのはおだしが
冷たいんです。
そこに、ほんのり塩味のかしわ天で決まり~(・∀・)イイ!!

今日も美味しくいただきましたよ~(*´゚艸゚`*)まぃぅ~♪

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『遠野物語♪』を口ずさみながら(^_-)-☆

h23,7,1笛吹峠01_1

金曜日朝、突然でしたが釜石への往復業務をおうせつかった寝太郎。
場所は、遠野市から県道35号線へ抜け、大槌方面に向かった途中。

となると自然に笛吹峠を越えることになります...

ここは旧国道であり、昔は県内でも有数な峠の難所でありました。
岩手県の沿岸部と内陸の交通には必ずこういった難所が存在し
こういった峠を克服することが沿岸部の発展、はたまた県土を発展
させることに繋がってきています。

その笛吹峠...
今でも釜石はまゆりトライアスロンのバイクはここの手前まで
鵜住居から駆けあがってきては物凄いスピードで下っていきます。
寝太郎もバイクでツーリングがてら何度か通ったことがありましたが
毎度ひやひやさせられる狭隘で難所なコーナーがあります(;´∀`)


h23,7,1笛吹峠02_1

この笛吹峠は源義経が北行したそのルートとして経由したとされる
言い伝えです。
源義経は兄頼朝に追われ、先日世界遺産登録された平泉にて
自刀したと言われています。
が、その約1年前に北の地に逃れたという説がこの北行です。


h23,7,1笛吹峠03_1

この急峻な北上山地を抜ける峠道...
ここを開通させるにあたりさぞや大変な困難が伴ったことでしょう。




『万里飛躍』




この石碑に刻まれた言葉に全てが集約されていると思います。
読んでみると、この碑は笛吹峠開通を祈念した碑でした。
先人たちの汗、涙、血...旧道とはいえ、我々はしっかりと
ありがたみを感じながら通らなければなりませんよね(^^)b

急ぎの業務ではありますが、ノンストップで2時間オーバー...
休みなしで軽ワゴン車のステアリング握ってきたんで腰が痛い...
軽く歩きながら探索モードでした(笑)


さて...

笛吹峠...いつもここを通る時に口ずさむ歌...



飛行船の遠野物語です。
民話の里遠野市...
寝太郎の青春時代にフィードバックさせてくれる珠玉の名曲♪

知っている方います???(笑)

『...遠野の町を自転車に乗り、涼んだ笛吹き峠で
この町が好きと言った君の目は子馬のように澄んでいた
あの町に帰りたい・・あの頃をやり直したい
今でも残ってるだろうか、古い曲り家よ...』

はい...涼ませていただきました(。´pq`)クスッ


h23,7,1笛吹峠野生の鹿03_1

峠を越え、下り始めたら...

草を食む、野生の小鹿が視界に入りました。

思わず写メしちゃいましたが、逃げないんですよね~
カモシカもそうですが、安全な距離をきっちり保っているんです。

だのに...
助手席のK君...『る~るるる』
ん???それってちがぐね???(爆)


h23,7,1遠野あんべ_1

昼飯も食わずにひたすら目的地を目指し、無事に到着!!
時計は13時過ぎ...せっかく遠野市を経由しながら盛岡に
戻る訳ですから、遠野市でお昼しよう(^^)b
と、食いしん坊の寝太郎が勝手にお店をセレクトし到着!!

でへへへへ...

遠野と言えば、ジンギスカンでしょ~
それも、あんべの肉がメジャーです。

で、寄っちゃいましたよん。

が...

席に着こうとしたら、お店の方が...

すみません...お肉が切れてしまいました(;・∀・)

う~んバッドタイミング(`・ω・´)シャキーン
でもそれは仕方ないこと。
寝太郎のオプションはまだまだありますぜ~


h23,7,1遠野宮守よねたや_1

次なるは、遠野市中心部からクルマで15分ぐらい。
旧宮守村、盛岡に向かう国道396号線沿いにある



よねたやさんで~すd('∀'o)



結構、クルマが停まってたんで、どきどきしながらお店に入ると...
大丈夫みたい~((´∀`*))


h23,7,1遠野宮守よねたやランチ01_1 h23,7,1遠野宮守よねたやランチ02_1

な~んとランチタイムで肉が1.5倍ですぜ!!

並生ラム定食1,100円でしたがボリューム満点
新鮮な肉質もさることながら、タレは絶品でしたね(*´゚艸゚`*)まぃぅ~♪


ん???美味しさが伝わってこない???

h23,7,1遠野宮守よねたやランチ03_1

どうだ!参ったか!!(爆)


h23,7,1盛岡大通り莞爾_1

金曜日は、陸前高田市への災害復興応援派遣の第一陣として乗り込んでいた
Y君が6月30日で無事任期を終え戻ってきたことから、慰労会を兼ねて
第四陣の寝太郎を励ます会も併せて開いていただきました。
第一陣は、陸前高田市の水道復旧率を,見込みから数カ月も前倒しで
見事100%に乗せる大活躍をして帰還してきました。
関西連合の大阪市、神戸市の水道局も長期派遣体制をしいてくれていたことから
力を合わせてまずは第一陣の任務を全うしてくれたY君...流石です。
正直、寝太郎は冬場の第四陣になってますがプレッシャーはかなり大きく
のしかかっています。

さて、その慰労会...
大通りの『莞爾:かんじ』さんでやったわけですが、中々明るい雰囲気で
店内はネタ?がた~っぷりと仕込まれてますので、話題に事欠きません。

↑の画像はあまりにインパクトを受け思わず撮っちゃいました~(爆)

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