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寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

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ピエール君(citroen C2)タイヤ交換の儀(^^)b

【昨日(22日)のカッパハーフマラソン大会の報告ですが。。。
無事シーズン最終戦も終わり、すっかりと脱力モード故、
もう少々お待ちください<(_ _)>決してもったいぶっている訳ではありませんので。。。 】

今日の盛岡。。。曇りな筈なのに、時折雨。
朝起きたら夜半に降った雪が少し残ってました。

驚いたのは、昨日の疲れが殆ど残ってないし脚も少し張っている程度。。。
今日はジムで出てみたいプログラムがあったので、午前中は龍太♂君の
散歩をしたり寝太郎夫人を仕事場に送っていったり、オークションで落札された
カーコンポの発送準備をしたりと所用をこなしてジムにゴー!!

8月から補強トレーニングの意味でスタジオメニューに参加をし始め、
丁度3ヶ月後の今月にその効果が出始めた感じです(^o^)丿


そのきっかけを感じ取れたのが、先日の宮古サーモンハーフマラソンの10kmと、
昨日のカッパハーフマラソン大会のハーフでした!!

なので、レース翌日にも関わらず、メニューがあればジムにゴーな訳ですヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ
エアロビクス(ステップを含めた)とパンプメニューはマシントレーニングよりも
間違いなくトレーニング効果が高いと思いますね~(^^♪

で、今日はダウントレーニング効果も求めて『かんたんステップ30分』の
メニューだけこなしてすぐに帰宅、そして昼食後は本日のメインイベント。。。

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テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

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