寝太郎の趣味部屋

【昨日（２２日）のカッパハーフマラソン大会の報告ですが。。。
無事シーズン最終戦も終わり、すっかりと脱力モード故、
もう少々お待ちください<(_ _)>決してもったいぶっている訳ではありませんので。。。 】

今日の盛岡。。。曇りな筈なのに、時折雨。
朝起きたら夜半に降った雪が少し残ってました。

驚いたのは、昨日の疲れが殆ど残ってないし脚も少し張っている程度。。。
今日はジムで出てみたいプログラムがあったので、午前中は龍太♂君の
散歩をしたり寝太郎夫人を仕事場に送っていったり、オークションで落札された
カーコンポの発送準備をしたりと所用をこなしてジムにゴー！！

８月から補強トレーニングの意味でスタジオメニューに参加をし始め、
丁度３ヶ月後の今月にその効果が出始めた感じです(^o^)丿

そのきっかけを感じ取れたのが、先日の宮古サーモンハーフマラソンの１０kmと、
昨日のカッパハーフマラソン大会のハーフでした！！

なので、レース翌日にも関わらず、メニューがあればジムにゴーな訳ですﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ
エアロビクス（ステップを含めた）とパンプメニューはマシントレーニングよりも
間違いなくトレーニング効果が高いと思いますね〜(^^♪

で、今日はダウントレーニング効果も求めて『かんたんステップ３０分』の
メニューだけこなしてすぐに帰宅、そして昼食後は本日のメインイベント。。。

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今日の盛岡・滝沢。。。１０時過ぎまで雪。。。

気温こそ最低氷点下１℃にも満たずでしたが。。。
おかげで、午前２時過ぎから降り始めた雪が気温が高く湿り雪。
一気に積もって、朝９時頃で１０cmまで積もりましたヽ(;´Д｀)ﾉ

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今日の盛岡・滝沢。。。氷点下１℃
日中も７℃までしか上がりませんでしたので寒い１日でしたね〜

今日は朝７時のしばれるうちからタイヤ交換です(-Д-)ｻﾑｲﾈｪ

長女の通学グルマと化しているcube君。
大学も夜遅くまでの実習が多いですし、路面凍結のリスクも多くなりました。
なので、早めにスタッドレスに交換してあげますか (｡･ｘ･)ゝ

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↑前側



↑後側

寝太郎お気に入りのCW-X メンズサポートギア プロモデルハーフです(^^)b
今シーズンの飛躍を目指し、シーズン前に購入し主に１０kmやハーフに
使ってましたが...

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寝太郎家の今シーズンラストを飾る大会にエントリーしてましたが
無事に昨日、選手証が届きました(^o^)丿
大会が今週末なのにね〜やっとで届きましたΣ(・ε・；)

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